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FAQ Yoga

Aquí hay algunas preguntas y respuestas recopiladas a lo largo de los años, que ofrecen información sobre los fundamentos del yoga y la meditación.

¿Cuál es la diferencia entre yoga y meditación?

La palabra inglesa “meditación” no significa nada porque si te sientas con los ojos cerrados, estás “meditando”. Pero con los ojos cerrados, puedes hacer muchas cosas: japa, tapa, dharana, dhyana, samadhi, shoonya . ¡O quizás hayas dominado el arte de dormir en posturas verticales! Si te refieres a la meditación como dhyana, es un aspecto del yoga.
La meditación no es algo que puedas hacer. Pero puedes volverte meditativo. La meditación es una determinada cualidad, no un determinado acto.
El aspecto principal de la meditación es que ahora tu mente es el jefe y tú eres el esclavo. A medida que te vuelves más meditativo, te conviertes en el jefe y tu mente se convierte en esclava, y así es como siempre debe ser. Si permites que la mente gobierne, es un maestro terrible. Te llevará a través de todo tipo de sufrimiento sin fin. Pero como esclavo, la mente es maravillosa: es un esclavo milagroso.
La razón por la cual la mayoría de las personas que han intentado la meditación han llegado a la conclusión de que es muy difícil o imposible es porque están tratando de hacerlo . La meditación no es algo que puedas hacer. Pero puedes volverte meditativo. La meditación es una determinada cualidad, no un determinado acto. Si cultivas tu cuerpo, mente, energías y emociones a un cierto nivel de madurez, la meditación ocurre naturalmente. Es como si mantienes el suelo fértil, si le das el estiércol y el agua necesarios y si el tipo correcto de semilla está allí, crecerá y florecerá en flores y frutos.
Las flores y los frutos saldrán de una planta no porque lo desee, sino simplemente porque creó una atmósfera propicia. Del mismo modo, si creas la atmósfera necesaria dentro de ti en las cuatro dimensiones de quién eres, la meditación florece naturalmente dentro de ti. Es una cierta fragancia que se puede disfrutar dentro de uno mismo.

¿Puedo hacer yoga si no soy vegetariano y bebo?

El yoga no es una restricción, es una comprensión más profunda de la vida. 
Si supiera cómo volverse absolutamente extático con su propia química, no fumaría ni tomaría una copa en su vida. 
Nunca he tocado una sustancia, pero si me miras a los ojos, siempre estoy drogado. 
Los yoguis consideran el alcohol, las drogas y estas cosas como cosas de jardín de infantes porque podemos intoxicarse mil veces con nuestra vida.  ¿Por qué simplemente vino? ¡Puedes emborracharte con el di-vine!

¿Cómo puede ayudar el yoga en mi desarrollo general?

El yoga no se trata de autodesarrollo; 
Se trata de la auto-disolución. 
Es el método o el proceso lo que permite que una vida individual se una a la cósmica. 
Cuando su experiencia de la vida pasa de ser una entidad limitada a la universalidad, esto es yoga. 
Cuando hay una especie de unidad o totalidad dentro de nosotros mismos, esto es yoga. 
Entonces tienes cierta libertad para jugar con tu vida como quieras, pero al mismo tiempo la vida no puede dejarte un rasguño.

La palabra “yoga” en sánscrito significa “unión”. 
¿Hay alguna práctica simple que podamos hacer para avanzar hacia la unión?

La forma más simple de yoga, para traer esta unión es Namaskar. 
El primer nivel de conflicto que ocurre dentro de ti es entre tu ida y pingala, lo masculino y lo femenino, el sol y la luna dentro, el yin y el yang, el cerebro derecho y el izquierdo. 
Hay una fricción entre estas dos polaridades que encuentra expresión en un millón de formas en su vida. 
Al juntar sus manos, puede traer armonía a las dualidades internas y existe la posibilidad de que también pueda unir al mundo.

¿Requiere el yoga la ayuda de un instructor o puede ser autodidacta?

Digamos que estás buscando ir a una ciudad lejana. 
Si está solo y no hay instrucciones adecuadas, definitivamente desearía un mapa. 
No es que no pueda hacerlo usted mismo, pero no sabemos cuánto tiempo llevará. En un camino inexplorado, si no tiene un mapa, puede tardar toda la vida en llegar. Si vas con un mapa, cruzarás fácilmente. 
Si vas con un buen conductor de autobús, cruzarás muy fácilmente; 
Esa es la diferencia. Cuando desee caminar por terreno inexplorado, es inteligente elegir una persona que ya haya caminado por el terreno.

¿Existe una opción profesional de ser un gurú?

Alguien me preguntó: “Sadhguru, ha sido maravilloso tenerte como nuestro Guru. 
¿Cómo te sientes al tenernos como discípulos? 
Le dije: “Ser un yogui es fantástico. Ser un gurú es frustrante “.  Lo que es tan simple, tengo que hablar lo mismo de millones de maneras diferentes para toda la vida y la gente todavía no parece entenderlo. Y no es una carrera porque no puedes guiar a las personas a través de ciertas dimensiones de la vida si solo es un medio para vivir.  Solo si es más que tu vida es posible.

¿Qué puede dar la espiritualidad a los jóvenes?

La juventud significa mucha energía. Pero la energía desenfrenada sin estabilidad y dirección es siempre peligrosa y destructiva. Solo aquellos que son estables pueden usar cualquier cualidad y talento que tengan en toda su extensión. Entonces, lo más importante para los jóvenes es que necesitan meditar. Si son un poco más estables, esta energía que ustedes llaman juventud, podría utilizarse mejor para su propio bienestar y el de todos.
Antes de que los jóvenes administren el país, el mundo y los negocios, es extremadamente importante que aprendan a administrarse a sí mismos. Todo el proceso del yoga es la ciencia del manejo interno. Creas una posibilidad interna donde ser feliz, alegre y pacífico es de tu propia naturaleza, y no por algo que sucede a tu alrededor.

¿Cuál es el primer paso para aumentar la conciencia?

Cada hora, recuérdate: “¡Guau! Que todavía estoy vivo”. Puede pensar que esto es una tontería, pero más de cien mil personas no se despertarán mañana por la mañana. Entonces, si todavía estás vivo mañana por la mañana, sonríe porque el hecho de que te hayas despertado no es poca cosa. Luego verifique si las pocas personas que le importan están vivas, ¡genial! Al menos un millón de personas perdieron a alguien querido por ellos, pero si ninguno de esos seres queridos se ha ido hoy, ¡fantástico!
Solo cuando sea consciente de su mortalidad, querrá conocer verdaderamente la naturaleza de esta vida. No tendrás tiempo para hacer tonterías que no signifiquen nada para ti. Solo harás lo que realmente le importa a tu vida. Tomar conciencia ocurrirá naturalmente porque la importancia de estar vivo florecerá.