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Frases sobre el Yoga

¿Aún no te convence el yoga? ¿O tal vez estás tratando de convencer a alguien más de lo valioso que es un esfuerzo de yoga? O tal vez solo está buscando algunas citas para publicar en su espejo como inspiración para practicar cuando se siente perezoso.

20 citas sobre los beneficios del yoga

Cualesquiera que sean sus razones, a continuación se presentan algunas de las mejores citas sobre los beneficios de practicar yoga. ¡Anótelos o marque esta página y regrese a ellos cuando necesite un poco de motivación!

Jason Crandell:

“El yoga es la oportunidad perfecta para sentir curiosidad por saber quién eres”. 

Amit Ray:

“Yoga significa adición: adición de energía, fuerza y ​​belleza al cuerpo, la mente y el alma”. 

Bhagavad Gita:

“El yoga es el viaje del ser, a través del ser, hacia el ser”. 

Bhagavad Gita:

“El yoga es vigorización en la relajación. Libertad en la rutina. Confianza a través del autocontrol. Energía interna y energía externa. 

BKS Iyengar:

“El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede ser curado”. 

BKS Iyengar:

“El yoga te permite encontrar una paz interior que no está alterada ni irritada por las tensiones y luchas interminables de la vida”. 

Mariel Hemingway:

“El yoga te enseña a escuchar a tu cuerpo”. 

Rolf Gates:

“El yoga no es un ejercicio, es un ejercicio. Y este es el punto de la práctica espiritual; para hacernos enseñar, para abrir nuestros corazones y enfocar nuestra conciencia para que podamos saber lo que ya sabemos y ser quienes ya somos “. 

Sakyong Mipham:

“El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente se beneficia de la quietud”. 

BKS Iyengar:

“El yoga no cambia la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve”. 

Cibeles Tomlinson:

“El yoga se trata de limpiar todo lo que hay en nosotros que nos impide vivir de la manera más completa y completa. Con el yoga, nos damos cuenta de cómo y dónde estamos restringidos (en cuerpo, mente y corazón) y de cómo gradualmente abrir estos bloqueos. A medida que se eliminan estos bloqueos, nuestra energía se libera. Comenzamos a sentirnos más armoniosos, más unidos con nosotros mismos. Nuestras vidas comienzan a fluir, o comenzamos a florecer más en nuestras vidas “. 

Erich Schiffmann:

“El yoga es una forma de pasar a la quietud para experimentar la verdad de quién eres”. 

Randal Williams:

“La recompensa por hacer bien el yoga es simple: puedes hacer un mejor trabajo para vivir una vida plena”. 

Richard Faulds:

“Cuando haces yoga, la respiración profunda, el estiramiento, los movimientos que liberan la tensión muscular, el enfoque relajado de estar presente en tu cuerpo, inicias un proceso que apaga el sistema de lucha o huida y activa la respuesta de relajación. Eso tiene un efecto dramático en el cuerpo. El ritmo cardíaco se ralentiza, la respiración disminuye, la presión arterial disminuye. El cuerpo aprovecha esta oportunidad para activar los mecanismos de curación “. 

Amit Ray:

“Yoga no es una religion. Es una ciencia, ciencia del bienestar, ciencia de la juventud, ciencia de integrar cuerpo, mente y alma “. 

Ganga White:

“En verdad, el yoga no toma tiempo, da tiempo”. 

Jamie Zimmerman, MD:

“El yoga te anima a concentrarte en tu respiración y las sensaciones en tu cuerpo”. 

Jamie Zimmerman, MD:

“Si bien la mayoría de los ejercicios te dan la opción de entrar o salir de la zona, el yoga te anima a volver al presente y prestar atención”. 

Larry Phillips, MD:

“El yoga puede reducir la presión arterial alta, el colesterol malo y el estrés, todos los factores de riesgo de enfermedad cardíaca”. 

Ingunn Hagen y Usha S. Nayar:

“El yoga es una herramienta importante de habilidades para la vida de los niños y jóvenes para hacer frente al estrés y la autorregulación en una perspectiva de toda la vida”.